Arta de a fi sănătos

Dacă nu vrei să fii bolnav… Exprimă-ţi sentimentele!

Emoţiile şi sentimentele când sunt ascunse, reprimate, sfârşesc prin a genera boli ca gastrite, ulcer, dureri lombare, dorsale. Cu timpul, reprimarea sentimentelor poate degenera în cancer. Ar trebui să ne destăinuim unui confident, să-I împărtăşim intimitatea noastră, secretul, erorile! Conversaţia, verbalizarea emoţiilor este un remediu puternic şi o terapie excelentă!

Dacă nu vrei să fii bolnav… Ia decizii.

Persoanele indecise rămân în dubiu, în anxietate. Indecizia acumulează problemele, grijile, agresiunile. Istoria omenirii este alcătuita din decizii. A decide înseamnă a şti cum să renunţi, să pierzi unele avantaje şi valori şi să câştigi altele. Indecişii sunt victime ale indigestiilor, durerilor nervoase şi problemelor cutanate.

Dacă nu vrei să fii bolnav… Găseşte soluţii.

Persoanele negativiste nu găsesc soluţii şi dau amploare problemelor. Ei preferă lamentaţiile, bârfele, pesimismul. Este mai bine să aprinzi un chibrit decât să regreţi întunericul. O albină e mică, dar produce unul din cele mai dulci lucruri. Suntem ceea ce gândim. Gândurile negative generează energie negativă ce se
transformă în suferinţă.

Dacă nu vrei să fii bolnav… Nu trăi bazându-te pe aparenţe.

Cine ascunde realitatea, pretinde, pozează şi vrea să dea impresia că este în regulă. Vrea să fie văzut ca perfect, descurcăreţ, etc., dar acumulează tone de greutăţi. O statuie de bronz cu picioare de lut. Nu este nimic mai rău pentru sănătate decât să trăieşti ascuns după aparenţe şi faţade. Aceştia sunt oameni cu multă strălucire artificială şi rădăcini atrofiate. Destinul lor este durerea, spitalul sau farmacia.

Dacă nu vrei să fii bolnav… Acceptă.

Refuzul de a ne accepta şi absenţa stimei de sine ne face să ne înstrăinăm de sine. A te accepta este punctul central al unei vieţi sănătoase. Cei care nu se acceptă devin geloşi, invidioşi, imitatori, ultra-competitivi, distructivi. Accepta-te, acceptă că eşti acceptat de alţii, acceptă criticile. Este înţelepciune, bun simţ şi terapie.

Dacă nu vrei să fii bolnav… Încrede-te.

Cine nu are încredere, nu comunică, nu este deschis, nu creează relaţii adânci şi stabile, nu ştie să aibă prietenii adevărate. Fără încredere, nu sunt relaţii reale. Neîncrederea este o lipsă de credinţă în sine şi în credinţa însăşi.

Dacă nu vrei să fii bolnav… Nu îţi trăi viaţa trist.

Simţul umorului. Râsete. Odihnă. Fericire. Acestea întregesc sănătatea şi aduc viaţă lungă. Persoana veselă are darul de a îmbunătăţi mediul oriunde trăieşte.

“Simţul umorului te salvează de mâna doctorului”. Veselia este sănătate şi terapie.

Dr. Dráuzio Varella

“Un pahar cu lapte”

Într-o zi, un tînăr sărac care vindea diferite mărfuri din poartă în poartă ca să-şi plătească studiile la universitate, găsi în buzunar doar o moneda de 10 cenţi şi-i era foame.

Decise să ceară ceva de mîncare la următoarea casă. Dar nervii lui l-au trădat cînd îi deschise uşa o femeie superbă. În loc să ceară ceva de mîncare, ceru un pahar cu apă.

Ea se gîndi că tînărul părea înfometat, aşa că îi aduse un pahar mare cu lapte.

El il bău încet şi după aceea întrebă:

– Cît vă datorez?

– Nu-mi datorezi nimic, răspunse ea.

– Mama mea ne-a învăţat că trebuie să fim mereu buni cu cei care au nevoie de noi…

Şi el răspunse: vă mulţumesc din suflet…!

Cînd Howard Kelly plecă de la casa aceea, nu numai se simţi mai uşurat, dar şi încrederea în Dumnezeu şi în oameni deveni mai puternică. Fusese pe punctul de a abandona studiile din cauza sărăciei.

După cîţiva ani, femeia se îmbolnăvi grav.

Medicii din satul ei erau îngrijoraţi. După puţin timp au trimis-o în oraş. Îl căutară pe Dr. Howard Kelly pentru o consultaţie.

Cînd el auzi numele satului din care provenea pacienta, simţi în ochi o lumină specială şi o senzaţie plăcută.

Imediat Dr. Kelly urcă din holul spitalului în camera ei. Îmbrăcat în halatul lui, doctorul intră să o vadă. Capriciile destinului, era ea, o recunoscu imediat. Se întoarse în sala de vizite determinat să facă tot posibilul să-i salveze viaţa. Din ziua aceea urmări cazul femeii cu cea mai mare atenţie, ea fu operată pe cord deschis şi se recupera foarte încet…

După o lungă luptă, ea învinse boala…! Era în sfîrşit sănătoasă…!

Dat fiind ca pacienta era în afara oricărui pericol, Dr. Kelly  ceru biroului administrativ să-i trimită factura cu totalul cheltuielilor, ca s-o aprobe.

O recontrolă şi o semnă. Mai mult, scrise ceva pe marginea facturii şi o trimise în camera pacientei.

Factura a ajuns în camera pacientei, dar ei îi era teamă să o deschidă, pentru că ştia că ar fi lucrat pentru tot restul zilelor sale ca să plătească costul unei intervenţii atît de complicate…

În sfîrşit o deschise şi ceva îi atrase imediat atenţia: pe marginile facturii citi aceste cuvinte… “Plătită integral acum mulţi ani, cu un pahar de lapte” (Semnat) Dr. Howard Kelly

Ochii ei se umplură de lacrimi de bucurie şi inima ei fu fericită şi-l binecuvîntă pe doctor pentru că-i salvase viaţa…

Morala: Să nu te îndoieşti că vei culege ceea ce semeni… Nu există întîmplarea…, există o invizibilă mînă a destinului care redă fiecăruia ceea ce a dat…

Acum ai doua opţiuni:

Poţi să trimiţi  şi să împărtăşeşti acest mesaj pozitiv sau poţi să-l ignori şi să spui că n-a ajuns niciodată la sufletul tău…!

Sursa Mondopps